Tablas de Peso de Referencia según la Estatura
Consulta estas tablas orientativas de peso de referencia según la estatura para mujeres y hombres adultos. Los valores muestran el Promedio de Fórmulas (media aritmética de las ecuaciones de Devine, Robinson, Miller y Hamwi) junto con el rango de peso saludable basado en el IMC (18,5–24,9 kg/m²) en kilogramos (kg) y libras (lbs).
♀ Tabla de Peso de Referencia para Mujeres
| Estatura | Promedio de Fórmulas | Rango IMC 18,5–24,9 |
|---|---|---|
| 147 cm (4'10") | 44,4 kg (98 lbs) | 40–53,8 kg (88–119 lbs) |
| 150 cm (4'11") | 46,6 kg (103 lbs) | 41,6–56 kg (92–124 lbs) |
| 152 cm (5'0") | 48,1 kg (106 lbs) | 42,7–57,5 kg (94–127 lbs) |
| 155 cm (5'1") | 50,3 kg (111 lbs) | 44,4–59,8 kg (98–132 lbs) |
| 157 cm (5'2") | 51,8 kg (114 lbs) | 45,6–61,4 kg (101–135 lbs) |
| 160 cm (5'3") | 54 kg (119 lbs) | 47,4–63,7 kg (105–140 lbs) |
| 163 cm (5'4") | 56,3 kg (124 lbs) | 49,2–66,2 kg (109–146 lbs) |
| 165 cm (5'5") | 57,7 kg (127 lbs) | 50,4–67,8 kg (111–150 lbs) |
| 168 cm (5'6") | 60 kg (132 lbs) | 52,2–70,3 kg (115–155 lbs) |
| 170 cm (5'7") | 61,4 kg (135 lbs) | 53,5–72 kg (118–159 lbs) |
| 173 cm (5'8") | 63,7 kg (140 lbs) | 55,4–74,5 kg (122–164 lbs) |
| 175 cm (5'9") | 65,2 kg (144 lbs) | 56,7–76,3 kg (125–168 lbs) |
| 178 cm (5'10") | 67,4 kg (149 lbs) | 58,6–78,9 kg (129–174 lbs) |
| 180 cm (5'11") | 68,9 kg (152 lbs) | 59,9–80,7 kg (132–178 lbs) |
| 183 cm (6'0") | 71,1 kg (157 lbs) | 62–83,4 kg (137–184 lbs) |
| 185 cm (6'1") | 72,6 kg (160 lbs) | 63,3–85,2 kg (140–188 lbs) |
| 188 cm (6'2") | 74,8 kg (165 lbs) | 65,4–88 kg (144–194 lbs) |
♂ Tabla de Peso de Referencia para Hombres
| Estatura | Promedio de Fórmulas | Rango IMC 18,5–24,9 |
|---|---|---|
| 157 cm (5'2") | 55,4 kg (122 lbs) | 45,6–61,4 kg (101–135 lbs) |
| 160 cm (5'3") | 57,9 kg (128 lbs) | 47,4–63,7 kg (105–140 lbs) |
| 163 cm (5'4") | 60,3 kg (133 lbs) | 49,2–66,2 kg (109–146 lbs) |
| 165 cm (5'5") | 61,9 kg (137 lbs) | 50,4–67,8 kg (111–150 lbs) |
| 168 cm (5'6") | 64,4 kg (142 lbs) | 52,2–70,3 kg (115–155 lbs) |
| 170 cm (5'7") | 66 kg (146 lbs) | 53,5–72 kg (118–159 lbs) |
| 173 cm (5'8") | 68,5 kg (151 lbs) | 55,4–74,5 kg (122–164 lbs) |
| 175 cm (5'9") | 70,1 kg (155 lbs) | 56,7–76,3 kg (125–168 lbs) |
| 178 cm (5'10") | 72,5 kg (160 lbs) | 58,6–78,9 kg (129–174 lbs) |
| 180 cm (5'11") | 74,2 kg (164 lbs) | 59,9–80,7 kg (132–178 lbs) |
| 183 cm (6'0") | 76,6 kg (169 lbs) | 62–83,4 kg (137–184 lbs) |
| 185 cm (6'1") | 78,3 kg (173 lbs) | 63,3–85,2 kg (140–188 lbs) |
| 188 cm (6'2") | 80,7 kg (178 lbs) | 65,4–88 kg (144–194 lbs) |
| 191 cm (6'3") | 83,2 kg (183 lbs) | 67,5–90,8 kg (149–200 lbs) |
| 193 cm (6'4") | 84,8 kg (187 lbs) | 68,9–92,8 kg (152–205 lbs) |
| 196 cm (6'5") | 87,2 kg (192 lbs) | 71,1–95,7 kg (157–211 lbs) |
| 198 cm (6'6") | 88,9 kg (196 lbs) | 72,5–97,6 kg (160–215 lbs) |
¿Cómo se Calculan las Fórmulas de Peso de Referencia?
Las ecuaciones clásicas de peso de referencia establecen un peso base anclado a una estatura de 5 pies (152 cm o 60 pulgadas) y suman un factor multiplicador por cada centímetro (o pulgada) adicional de altura:
1. Fórmula de Devine (1974)
La ecuación más referenciada en farmacología clínica para el ajuste de dosis terapéuticas.
Hombres: 50,0 kg + 0,9 kg/cm sobre 152 cm
Mujeres: 45,5 kg + 0,9 kg/cm sobre 152 cm
2. Fórmula de Robinson (1983)
Revisión empírica de la ecuación de Devine con pendientes diferenciadas por sexo.
Hombres: 52,0 kg + 1,9 kg/pulgada sobre 5 pies
Mujeres: 49,0 kg + 1,7 kg/pulgada sobre 5 pies
3. Fórmula de Miller (1983)
Ecuación con pendiente más conservadora en estaturas elevadas.
Hombres: 56,2 kg + 1,41 kg/pulgada sobre 5 pies
Mujeres: 53,1 kg + 1,36 kg/pulgada sobre 5 pies
4. Fórmula de Hamwi (1964)
Regla empírica rápida vinculada a las tablas actuariales clásicas.
Hombres: 48,0 kg + 2,7 kg/pulgada sobre 5 pies
Mujeres: 45,5 kg + 2,2 kg/pulgada sobre 5 pies
Diferencia entre Rango de IMC y Fórmulas de Referencia
Es esencial comprender la diferencia conceptual entre una estimación numérica puntual y un rango saludable basado en el IMC:
Fórmulas de Peso de Referencia
Proporcionan un único valor teórico basado en una relación lineal de altura. Creadas originariamente para estandarizar dosis farmacológicas hospitalarias, no consideran la masa muscular ni la complexión individual.
Rango de Peso según el IMC (18,5–24,9)
Calcula el intervalo de peso correspondiente a un Índice de Masa Corporal normal en adultos. Abarca una ventana de 15 a 20 kg de amplitud, ofreciendo flexibilidad biológica. Puedes calcular tu índice exacto con nuestra Calculadora de IMC.
Limitaciones en Deportistas y Personas Musculosas
Dado que el tejido muscular es más denso que el tejido graso, las personas con gran desarrollo muscular (como levantadores de pesas, culturistas o atletas) suelen pesar más que las estimaciones de referencia manteniendo un porcentaje de grasa corporal bajo y una salud cardiovascular óptima.
Para deportistas y personas activas, evaluar la composición corporal ofrece información más útil que el peso total en la báscula:
- Porcentaje de Grasa Corporal: Evalúa la proporción de masa magra frente a masa grasa con nuestra Calculadora de Grasa Corporal.
- Gasto Calórico Diario: Descubre cuántas calorías quemas según tu nivel de entrenamiento diario mediante nuestra Calculadora de TDEE.
Literatura Científica y Fuentes Históricas
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655. (1974). Referencia bibliográfica →
- Robinson JD, et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40:1016–1019. (1983). Referencia bibliográfica →
- Miller DR, et al. Determining ideal body weight (and mass index). Am J Hosp Pharm. 1983;40:1077. (1983). Referencia bibliográfica →
- Hamwi GJ. Therapy: Changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. 1964. (1964). Referencia bibliográfica →
- Pai MP, Paloucek FP. The origin of the "ideal" body weight equations. Ann Pharmacother. 2000;34(9):1066–9. (2000). Referencia bibliográfica →
- WHO / NHLBI — Body Mass Index categories and healthy weight range. (2000). Referencia bibliográfica →